Запрошення на заходи про ментальне здоров’я: Ужгородська бібліотека та ТаtoHub.Ужгород

Закарпатська обласна універсальна наукова бібліотека ім. Ф. Потушняка та проєкт ТаtoHub.Ужгород запрошують усіх бажаючих на серію тематичних заходів, присвячених важливим аспектам ментального здоров’я та психологічної стійкості. Участь у всіх заходах є безкоштовною.

Семінар «Прояви насильства поруч із нами»

У четвер, 25 вересня, о 17:00, відбудеться семінар під назвою «Прояви насильства поруч із нами: що ми часто не помічаємо». Провідним спікером виступить психолог Олексій Гелюх. На цьому семінарі учасники зможуть отримати важливі знання про:

• Різні форми насильства, включаючи ті, що не завжди очевидні.
• Способи розпізнавання проявів насильства у своєму найближчому оточенні.
• Небезпеку замовчування проблеми.
• Конкретні кроки, які кожен може зробити для підтримки тих, хто її потребує.

Тренінг «Як жити, коли всередині тривога»

Наступного дня, у п’ятницю, 26 вересня, о 17:30, психологиня Олена Пітух проведе тренінг «Як жити, коли всередині тривога: інструкція для себе і тих, кого любиш». Цей тренінг допоможе учасникам:

• Зрозуміти механізми виникнення тривоги та принципи її роботи.
• Опанувати практичні техніки для зниження рівня тривожності.
• Навчитися правильно підтримувати своїх близьких у стані тривожності.
• Створити власну, персональну «інструкцію життя» для ефективної протидії стресу.

Організація та підтримка проєкту

Для участі в обох заходах необхідна попередня реєстрація. Записатися можна за посиланнями:

• Семінар 25 вересня
• Тренінг 26 вересня

кар’єр: думки громади розділились" data-wpil-monitor-id="683">Проєкт ТаtoHub.Ужгород реалізується громадською організацією «Успішна жінка» в рамках ініціативи «Шляхи відновлення: Побудова стійкості громад на основі егалітарних підходів». Проєкт отримав підтримку від UNFPA, Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні, у партнерстві з Офісом Віцепрем’єра з питань європейської та євроатлантичної інтеграції та за фінансової підтримки Швеції.